忧伤音乐或助缓解\"路怒症\"

来源:互联网新闻 时间:2020-05-02 02:30

你是路怒族吗?不少司机平时斯文有礼,但一开起车来就变得暴躁易怒。美国和荷兰研究人员一项研究显示,驾车时听一些忧伤的慢歌或有助熄灭司机心中怒火。当然,司机还要注意不要戴耳机或是将音量调得过大,因为这样反而容易导致交通事故。

开车听音乐

路怒症是指在交通阻塞的情况下,开车压力与挫折感所导致的愤怒情绪,是新型的常见汽车综合征。

美国和荷兰研究人员设计一项测试,用虚拟实景让志愿者驾驶大型车辆,通过狭窄迂回的道路,期间司机需应付不同的限速提示,且1分钟大约会有至多40辆车逼近他们。

志愿者开始先听一些情绪高昂的歌曲,8分钟后变成曲调忧伤的抒情慢歌。同时,研究人员在他们的皮肤表面连接电极,以测定驾车时他们的压力情况。结果显示,大声播放音乐会让司机心情愉悦,但开车时更心不在焉;司机听忧伤慢歌则有助减压,超速、偏离车道和轻微剐蹭的情况也有所减少。

研究人员在最新一期《人体工程学》上发表报告说:“越是感受到活力,越是分散驾车时的注意力。这在复杂的驾车环境下尤其危险,因为那容易(让司机)达到注意力极限。”

解压是关键

路怒症发作的人经常口出威胁、动粗甚至损毁他人财物,也就是攻击性驾驶。研究人员从交通安全、应激反应、精神疾患等方面对它展开一定研究,认为这是一种心理障碍,在医学上归类为“阵发型暴怒障碍”,除交通堵塞外,工作、生活压力及个人性格等都是引发路怒症的潜在原因。

英国萨塞克斯大学心理学研究人员曾招募30名志愿者,让他们分别用自驾以及搭乘公交车两种方式前往同一目的地,在旅途中监测他们的心率以及皮肤电反应。皮肤电反应是皮肤对焦虑和压力的反应。

监测结果显示,乘坐公共交通工具时,人所感受到的平均压力较开车时少33%。事后的问卷调查还显示,93%的人认为开车时压力更大。

专家小贴士

美国和荷兰研究人员给出适合开车时听的歌曲清单,其中包括英国“甲壳虫”乐队的《昨天》、《埃莉诺·里格比》,英国歌星埃尔顿·约翰的《悲伤情歌》,美国REM乐队的《人人皆有心伤时》,美国音乐人加里·朱尔斯翻唱的《疯狂世界》,英国史密斯乐队演唱的《我知道一切已结束》等。

不过研究人员同时提醒,开车听音乐切忌戴耳机,因为这样做不仅使双耳对外界声音不敏感,长此以往还会造成耳部血管弹性失调。

不少司机喜欢开车时把音量放到很大。研究证明,音量过大会加重听觉系统的负担,分散人的注意力,降低判断能力。人们一般讲话音量约为50至60分贝,当音乐音量为75分贝时,司机判断的失误率约为24%;当音量增至95分贝时,司机判断的失误率超过40%。

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